Foot - Bordeaux Gillot On est bons quand on a peur » Publié le 27 février 2013 à 16h00 par La rédaction mis à jour le 28 février 2013 à 22h00 Avant d’affronter Raon-l’Étape ce mercredi en coupe de France, Francis Gillot n’a pas été tendre avec certains de ses joueurs, sans les nommer. Il a notamment pointé du doigt la différence d’implication selon l’enjeu du match, en faisant référence au match retour face au Dynamo Kiev par exemple. Quand on a moins la trouille… » C’est un problème individuel. Certains se préparent bien et d’autres… On leur dit. Pour certains, ça rentre. Pour d’autres, ça ne rentre pas… Quand on n’est pas 11 à 100%, même si on joue contre un des derniers, on perd. C’est un problème individuel. On ne sait pas ce qu’ils ont dans la tête. A moins que le problème ne soit plus profond. Est-ce qu’on a le talent ? Je n’en sais rien. On est bon quand on a peur comme à Lyon, Paris ou contre Kiev sur le match retour. Comme je leur dis, il ne suffit pas de mettre les godasses et de courir pour gagner. Quand on a moins la trouille, il y a un peu de suffisance. On n’a pas de raison de prendre les autres pour des petits parce qu’on n’est pas bien grands aujourd’hui… » a déclaré l’entraîneur girondin dans des propos rapportés par RMC.

Quandon a peur on s'ennuie. Et s'ennuyer, c'est banal et vulgaire. - Une citation de Réjean Ducharme

La peur est le premier stade de l’angoisse. Ensuite, en fonction de son intensité, la peur peut devenir une angoisse plus ou moins forte. Plus ou moins constante. A ce moment, cette peur devient de l’anxiété. Dès lors, quelques questions se posent Peut-on dire que l’angoisse est la forme la plus élevée de la peur? Avoir peur, est-ce une émotion normale? Faut-il avoir peur en toutes circonstances? Sur quels fondements de personnalité la peur repose t-elle? Comment faire quand on a peur? La peur est-elle une maladie? Comment faire pour ne plus avoir peur? La peur n’est pas un sujet à prendre à la légère. Elle est est partout. Chacun de nous la vit de façon différente. Et la gère de façon toute aussi différente. N’oublions pas que celle-ci a un côté social et régulateur bien utile à toute société. Par exemple, la loi. Elle se fonde sur l’ordre. Elle est une réponse au désordre. Ce dernier, quand il est avéré, fait que si nous en sommes jugés responsables, nous somme condamnés. Donc, l’anxiété induite a du bon, au sens de certains. Faut-il être inhibé par la peur? Ou excité par elle quand on la dépasse? Quand on outrepasse la loi et l’ordre? Qu’est-ce qui convient ou pas comme réaction? En fait, c’est une question de positionnement. Une question de comportement. C’est précisément par ce dernier point que cet article débute. La définition d’un comportement. Définition de la peurEst-il normal d’avoir peur?Peur et construction de la personnalitéPeur Fuite ou combatLa peur est-elle une maladie?La phobie, cette peur irrationnelleComment agir de sorte à ce que la peur ne soit plus un problème?Comment combattre la peur facilement et rapidement? Définition de la peur Quand je parle de comportement, je parle de la réponse que chacun d’entre nous produit sur la foi de la façon dont il – ou elle – ressent un évènement. Une personne. Une situation. Et ce dans un contexte et un environnement donné. Cela signifie que, effectivement, chacun d’entre nous réagit de façon différente du fait de sa personnalité. Comme de tous les élément qui font son expérience de vie. Ainsi, il en va de la peur comme de la joie. Nous ne sommes pas impactés de la même façon. Ce qui fait peur à certains, amusent les autres. Et inversement. Ensuite, toute est une question de gradation. De capacité à supporter telle ou telle angoisse. Et dans quelle limite. La peur est un vecteur d’excitation prodigieux pour certaines personnes. Partant, d’action. C’est un facteur de souffrances pour beaucoup d’autres. Lesquels de ces deux groupes est celui qui réagit bien ou mal en ayant peur ou pas? Quand j’écris bien ou mal, je pense à raison ou tort. Est-il normal d’avoir peur? Comme à propos de tout ce qui concerne chacun d’entre nous, tout est une question de perception. Pour faire bref, oui, la peur est normale. C’est une émotion qui nous avertit d’un danger. Imminent ou pas. Lequel vous invite à adopter un comportement pour vous préserver. D’aucuns disent que les gens qui n’ont pas peur sont dangereux. Ce peut être le cas si ces personnes ne prennent pas garde à leurs propres limites. Partant, qu’elles se mettent en danger de façon irresponsable. Ou mettent les autres en situation de danger. La peur, comme l’angoisse, a cet avantage de vous permettre de vous situer par rapport à une situation. De vous positionner. Il s’agit donc d’adopter un comportement spécifique au sujet d’une situation vécue comme un problème. Ou d’une ou plusieurs personnes. Par exemple, si vous avez peur en avion, c’est probablement que vous craignez que l’avion ne s’écrase. Partant, vous éprouvez une angoisse de mort. Anxiété normale mais envahissante. Voire handicapante. Cette forme d’anxiété est légitime. C’est la vôtre. Vous avez le droit de la ressentir. Elle est liée au fait que vous avez conscience, par rapport à vos comportements habituels, que vous n’arrivez pas à objectiver. Vous ne pouvez pas accepter qu’une fois dans les airs, ce n’est pas vous qui contrôlez la situation. S’il y a un problème, vous ne pouvez rien maitriser. La solution éventuelle ne vous appartient pas. En quelque sorte, vous en êtes otage. Vous rassurer en vous disant que l’avion est le mode de transports le plus sécurisé au monde ne change rien à votre émotion. Laquelle, soit dit en passant, peut devenir une attaque de panique. Peur et construction de la personnalité Qui dit crise de panique, dit que c’est sur la foi de votre perception de ce type de situations que vous perdez le contrôle de vous même. Cela se passe de façon automatique. Vous êtes impuissant à changer cela. Vous voulez contrôler vos émotions mais, dans le même temps, vous en perdez le contrôle. C’est le résultat de l’éducation que vous avez reçu et de la perception des enjeux qui vous concernent. C’est directement lié à votre personnalité. Dans la plupart des articles de ce blog, j’explique ce qu’il en est de la construction de la personnalité. Partant, je vous démontre que l’anxiété, l’angoisse, le stress, etc., sont des émotions générées par votre perception. Par votre sensibilité. Que ces perceptions paramètrent vos réactions face aux sollicitations de la vie au quotidien. C’est donc en fonction de ce que vous apprenez et vivez, comme de l’expérience que vous tirez de vos expériences de vie, que vous avez, ou pas, des réactions d’anxiété, plus ou moins maitrisées. Le problème n’est pas d’avoir peur. Le problème se situe dans le comportement issu de cette émotion. Le problème c’est votre réponse et sa conséquence. Comme toutes les autres émotions, votre perception induit une réponse de fuite ou de combat. Peur Fuite ou combat Quand vous vous intéressez à la gestion du stress, vous apprenez très vite que ces deux réponses sont des éléments cognitifs. Je parle de la fuite et du combat. Cela signifie que ces deux comportements sont une réponse réflexe à des demandes extérieures à vous. C’est en fonction de votre éducation que vous concevez une réponse ou une autre. Et ce, que vous ayez la peur du gendarme, celle de mal faire, de parler en public, ou encore un problème pour séduire. Je m’arrête là car tous les sujets sont susceptibles de générer de l’anxiété. Votre éducation, donc vos parents, et certains de vos proches, les ainés, vous apprennent ce sentiment. D’ailleurs, vous êtes imprégné de l’anxiété de vos propres parents. De leurs névroses. Vous l’apprenez de leur fait et par vous même. Ceci en commettant certaines expériences qui vous permettent de trouver vos limites. C’est donc en fonction de la perception que vous avez de certains dangers et de vos objectifs de vie que vous combattez ou fuyez. C’est donc sur la foi de votre vision sociale, affective, économique, professionnelle que vous vivez un évènement comme agréable ou douloureux. Dès lors, vous êtes éventuellement confronté à un dilemme. Vouloir dépasser votre crainte et ne pas y arriver. Cela s’appelle l’inhibition. A l’inverse, d’autres personnes sont tellement désinhibées, ou feignent de l’être, qu’elles courent de grands dangers. Le problème n’est ni de fuir ni de combattre. Le problème réside, éventuellement, dans l’image que vous avez de vous une fois une fois fait un choix de comportement. D’où la question des conséquences de votre choix. Réfléchi don objectif. Ou automatique. La peur est-elle une maladie? La peur est une émotion normale. La plupart des animaux et les êtres humains sont confrontés à leurs peurs. Cette émotion nécessite une réponse, un comportement adapté. Il s’agit là de se protéger. C’est l’instinct de survie. De fait, puisque c’est une émotion normale, ne cherchez pas à faire ou dire des choses qui vous stressent. Vous savez que dépasser vos limites vous fait prendre des risques que vous n’assumez. Ce n’est pas un jugement. C’est une constatation. Mais, ne rien faire sous le prétexte de votre inhibition est aussi un problème. Cette émotion n’est pas une maladie. Le vrai problème consiste à exprimer la meilleure réponse dans le respect de vous même. Agir et non réagir. C’est de votre responsabilité. Dès lors, essayez d’accepter votre émotion pour ce qu’elle est. Elle est normale. Elle est humaine. Ne vous contraignez pas, tout d’un coup, à faire ou dire quelque chose qui a vous procure une certaine angoisse. A plus forte si une situation ou une autre est facteur de troubles anxieux. N’oubliez jamais que pour favoriser votre équilibre, il est de votre responsabilité de vous accepter pour qui vous êtes comme vous êtes. Il en va de votre développement personnel. Au sens de la confiance en soi. De l’affirmation de soi. En bref, de votre équilibre psychique. Par exemple, en ce qui me concerne, je suis terrorisé par la violence physique. Cela ne fait pas de moi un sous homme. En tous cas, pas à mon sens. Ni ne me renvoie pas de moi une image négative. C’est comme çà. C’est ma réalité. La phobie, cette peur irrationnelle Je ne sais pas s’il y a des définitions de la phobie. Ou de la peur irrationnelle. En existe t’il une plus pertinente qu’une autre. Partant, la phobie est une peur irrationnelle. Peur de l’eau – aquaphobie -. Peur de vomir – émétophobie -. Peur de mourir – phobie de la mort -. Et je m’arrête là. La liste des phobies et, partant, de peur irrationnelle est impressionnante. Une phobie a pour vocation à protéger une personne de quelle chose qu’elle redoute. En s’en protégeant, la personne contrôle son environnement. Comme dans une phrase magique, elle se dit qu’en se protégeant de quelle que chose qui lui fait peur, elle n’a plus peur. Çà, c’est dans le meilleur des cas. Dans le pire des cas, quelqu’un qui souffre d’une phobie a sans doute remarqué, au début en tous cas, qu’en se protégeant de sa phobie, de sa peur irrationnelle, elle se sécurise. A ceci près que ce qui peut fonctionner un temps ne fonctionne plus. En conséquence, cela donne lieu à une phobie. Quelque chose qui n’est plus sous contrôle. La phobie a souvent un lien avec un évènement perçu ou vécu comme traumatique. Cela signifie que la personne est très fortement marquée par un évènement. Ou une situation. L’un ou l’autre l’aura terrorisée. Fait perdre la maitrise de ses émotions. Donc d’elle même. En dehors de toute signification psychanalytique, je trouve que la phobie, ou peur irrationnelle, est un symptôme, un signifiant. En psychanalyse. Le problème réside dans le fait que beaucoup de gens s’ingénient à essayer de trouver une définition à la phobie. Une explication qui corresponde à leur symptôme. Et ce plutôt que de chercher une solution à leur phobie. C’est à dire un traitement adapté à cette peur irrationnelle. Il est vrai que notre culture est bien plus axée sur la psychanalyse. La compréhension et l’explication. Plutôt que sur la solution. Directe. Claire. Sans enluminures. Nous nous en rendons compte au travers des études de médecine. En effet, la relation médecin – patient s’appuie sur la psychanalyse. Je n’écris pas que c’est une erreur. C’est juste une tentative d’explication supplémentaire. Ce qui ne rééquilibre pas nécessairement la relation intrapersonnelle d’une personne victime de phobie, cette peur irrationnelle. Prenons un exemple. La phobie d’impulsion. Plutôt que de savoir pourquoi une personne est victime de de trouble anxieux, ne pas plutôt essayer de comprendre ce qu’il se passe? L’aider à ne plus souffrir de cette phobie très pénible? De cette peur irrationnelle de passer à l’acte. Pourquoi, ne pas s’attacher à construire une stratégie de résolution? Plutôt que de s’assurer que les symptômes identifiés sont conformes à une définition précise, voire lexicale, de la phobie d’impulsion. En matière de solution à la peur irrationnelle, l’approche systémique de Palo Alto fait des miracles! Comment agir de sorte à ce que la peur ne soit plus un problème? Agir de sorte à ce que ce type d’anxiété ne soit plus un problème est simple à imaginer. Mais plus difficile à mettre en place. Votre relation à la peur repose sur la contrainte de vous adapter. Mais votre désir de votre désir de changement. Ou de votre résistance au changement. Quand je vois le nombre de personnes qui se font du mal pour ne pas perdre la face devant les autres quand ils sont confrontés à leurs angoisses, je suis effaré. Vous accepter tel que vous êtes est la meilleure réponse à vous offrir à vous même. A 20 ans, rouler à tombeau ouvert – en voiture ou à moto – n’est pas un problème. En ce qui me concerne, je vieillis. Mes centres d’intérêt et de pré occupation évoluent. Aujourd’hui, passée une certaine vitesse, il m’arrive de me sentir angoissé. J’ai peur de l’accident. Du PV. Ou du retrait de permis. Que sais-je encore. Ma réponse? Je ralentis. Je m’adapte. L’anxiété générée par ce type de situation m’invite à m’adapter à ma réalité. Ce n’est plus un problème. Au contraire. Comment combattre la peur facilement et rapidement? Ainsi, je m’accepte comme je suis. Je réduis mon inquiétude quant à l’image que je donne de moi aux autres. Puis j’élimine cette anxiété. Je ne me focalise pas sur ma peur du jugement. Je me concentre sur moi. Sur la nature et la réalité de mes besoins. Et aussi sur mes propres limites. Je combats quand cela m’apparaît nécessaire. Si cela a un intérêt. Du sens. Voire que c’est vital pour mon équilibre. De la même façon que je peux fuir. Juste pour me protéger. M’accepter est le moyen le plus naturel pour avoir confiance en moi. Je sais très bien qu’au sens général du terme, je ne peux pas plaire à tout le monde. Et encore moins faire ou dire des choses qui plaise au plus grand nombre. C’est comme cela. Je n’y puis rien changer. A titre de conclusion, d’aucuns parlent d’humilité quand il s’agit de s’accepter soi. De confiance en soi, aussi. Mais sont-ce les mêmes qui, tous humbles qu’ils soient, sont empreints de honte et de culpabilité quand ils ont le sentiment de ne pas avoir eu un comportement adapté? Quand leur peur les a dépassé. Et vous, que faites vous pour vous accepter tel que vous êtes et faire fi du jugement des autres? Pour vous aider à répondre à cette question, je vous invite à regarder la vidéo de présentation de mon programme comportemental en ligne. C’est la meilleure voie d’accès pour traiter ce type d’anxiété excessive dont vous êtes victime. Article rédigé par Frédéric Arminot, coach comportemental Spécialisé dans le traitement des problèmes dangoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste. Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne Le Programme ARtUS Cette méthode thérapeutique résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats. Frédéric Arminot

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Vousfaite peut-être partie de la catégorie de personnes qui ont peur en avion. Si c'est le cas vous avez certainement vous aussi des reflexes bizarres lorsque votre avion s'apprête à décoller. Voici la liste des 10 reflexes qu'on a tous quand on a peur en avion. 1) Vous regardez s'il y a des enfants autour de vous. Plus ils sont jeunes et plus ça vous rassure : Dieu ne tuerait quand

On les a quand on a peur - Codycross Codycross est un jeu mobile dont l'objectif est de trouver tous les mots d'une grille. Pour cela, vous ne disposez que des définitions de chaque mot. Certaines lettres peuvent parfois être présentes pour le mot à deviner. Sur Astuces-Jeux, nous vous proposons de découvrir la solution complète de Codycross. Voici le mot à trouver pour la définition "On les a quand on a peur" groupe 42 – grille n°2 jetons Une fois ce nouveau mot deviné, vous pouvez retrouver la solution des autres mots se trouvant dans la même grille en cliquant ici. Sinon, vous pouvez vous rendre sur la page sommaire de Codycross pour retrouver la solution complète du jeu. 👍

Quandon ne sait pas, on a peur. La peur n'a de fin que quand on l'assume. Quand le mal est certain, La plainte ni la peur ne change le destin. Un original qui disparaît n'a pas peur de mourir, quand sa copie veille sur son âme La bravoure, c'est quand on est seul à savoir qu'on a peur. - C'est là que je viens me cacher quand j'ai peur.

Philosophobie ou peur de tomber amoureux, ce n'est pas vraiment un trouble ou un problème clinique qui nécessite un traitement. Dans la plupart des cas, on parle de simple stress, un état de faible anxiété où la personne évite tout d'abord d'être émotionnellement impliquée avec quelqu'un. La raison? La vérité c'est que la philophobie cache une peur claire de l'engagement, évitant de s'engager dans une relation où l'on suppose "qu'on va souffrir", qu'on va perdre son indépendance et son équilibre pour subir des hauts et des bas émotionnels dans lesquels, sûrement, on va finir jusqu'à perdre contrôler. Cela peut vous surprendre, mais aujourd'hui, il y a beaucoup de gens qui ont ces caractéristiques, hommes et femmes. Par conséquent, nous voulons parler de la philophobie à Bezzia pour vous donner plus d'informations à ce sujet. Sommaire1 1. Quelles sont les caractéristiques de la philophobie?2 L'amour sans peur, l'amour avec la maturité 1. Quelles sont les caractéristiques de la philophobie? La philphobie est traditionnellement associée à la figure de l'homme. Le fait de vouloir éviter de s'engager dans des relations affectives sérieuses, où un engagement et une continuité sont nécessaires, est quelque chose qui a presque toujours été attribué à ces hommes au caractère typique. syndrome de Peter Pan. Rien ne pourrait être plus éloigné de la réalité, car on peut dire sans se tromper que cette insécurité, cette attitude réticente à s'engager dans une relation affective sérieuse», touche également de nombreuses femmes. Cependant, voyons maintenant les caractéristiques pour mieux le comprendre La personne philophobie n'a aucun problème à ressentir des émotions. Nous ne parlerions pas par exemple de "Alexithymie", ce trouble subi, par exemple, par le protagoniste de la série "Dexter" et qui se caractérise généralement par un problème neurologique qui rend difficile pour les gens d'interpréter et de parler de leurs propres émotions. Le philosophe sait ce qu'est l'amour, l'expérimente et le reconnaît chez les autres, cependant il préfère l'éviter. Tomber amoureux, c'est aux philosophes de perdre contrôlabilité sur lui-même, et c'est quelque chose qu'il craint et qui, dans de nombreux cas, lui cause de l'anxiété. De plus, il a aussi peur d'être vulnérable, de se sentir faible dans certaines situations et surtout d'être dépendant d'une autre personne. Il comprend l'amour presque comme une ancre», comme la perte de liberté et de sa propre identité. Maintenant, il faut parler à son tour de ces cas dans lesquels de nombreuses personnes ont subi une grave déception amoureuse et cela leur évite à tout prix de retomber amoureuse pour éviter une nouvelle souffrance. Il faut également noter que les philosophobes peuvent entretenir des relations de couple. Cependant, ils choisiront des partenaires pour lesquels ils ne ressentent rien, des personnes avec qui ils ne maintiennent pas liens émotionnels et par conséquent, ils ne leur feront jamais de mal. Ils peuvent établir de nombreuses relations, mais toutes vides, temporaires et avec peu d'engagement. Tout cela leur permet d'avoir un sentiment de contrôle», de se sentir libres, d'éviter de se sentir seuls et de ne pas ressentir une souffrance excessive lorsque la relation se désagrège. Il y a des philosophobes qui peuvent développer un trouble anxieux plus grave si, par exemple, ils éprouvent un réel stress et ont peur au moment où ils se rendent compte qu'ils peuvent tomber amoureux de quelqu'un. Beaucoup présentent des comportements d'évitement, allant même jusqu'à changer de lieu de résidence ou de travail juste pour éviter cette personne» dont ils pourraient tomber amoureux. Au moment où nous verrons que ce problème affecte notre vie quotidienne, nous parlerions déjà d'un trouble, d'un comportement qui nécessiterait un certain type d'intervention. Cependant, il n'est pas fréquent d'aller vers ces extrêmes. L'amour sans peur, l'amour avec la maturité Toute peur est une barrière, une porte que nous fermons et un mur qui nous empêchera d'être heureux. La philosophie n'est rien de plus qu'un trait d'immaturité auquel nous allons devoir faire face. Et le résultat en vaut la peine. Comme nous l'avons déjà souligné, nous pouvons affirmer avec certitude que de nombreuses personnes souffrent de philophobie et que c'est un problème qui affecte à la fois les hommes et les femmes. Il faut donc prendre en compte ces intéressantes aspects. 1. Si votre peur est perdre votre capacité à contrôler Et pour penser que vous allez arrêter d'être vous-même en vous ouvrant émotionnellement à une autre personne, pensez qu'à long terme, la seule chose que vous allez développer dans votre vie, ce sont le vide et les frustrations. Vous regretterez de ne pas avoir éprouvé» la sensation de s'ouvrir à quelqu'un et de se sentir vraiment et de tout cœur aimé. Un amour sain est celui qui vous enrichit et fait de vous une meilleure personne. Ne considérez pas les relations comme des murs qui bloquent votre croissance personnelle ou vos libertés. Une relation affective pleine et heureuse nous fait mûrir et nous enrichit. 2. N'associez pas non plus l'amour à la souffrance. Si dans le passé vous avez vécu des relations qui vous ont blessé, et aujourd'hui vous avez développé une philophobie en raison d'un besoin défensif, comprenez que les erreurs du passé ne doivent pas être répétées. Faire face à ce qui s'est passé avec résilience, comprend que les gens sont capables de faire face à l'adversité et d'en tirer des leçons. Vous savez ce que vous ne voulez pas pour vous-même, vous savez déjà ce qui vous fait mal, alors abordez de nouvelles relations avec plus de sécurité en sachant très bien ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin. L'amour est quelque chose qui enrichira toujours votre vie, qui fera de vous une meilleure personne et qui, à son tour, vous offre un projet de vie. Refuser de sentir» c'est refuser de vivre. Ne vous coupez pas les ailes du bonheur.

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